ŠATAVARI
ŠATAVARI
Latinski: Asparagus racemosus
Shatawari ima različita imena u različitim indijskim jezicima, kao što su Shatuli, Vrishya.
U Nepalu se zove Kurilo.
Naziv Shatawari znači "curer od stotinu bolesti" (Shat: "sto", vari: "curer").
Opis:
Naziv "Shatavari" u prijevodu znači "žena koja posjeduje 100 muževe".
Šatavari (lat. Asparagus racemosus) je biljka penjačica, visine do dva metra, koja raste na šljunčanim i stjenovitim šumskim područjima viših nadmorskih visina.
Šatavari ima male iglice poput borovih, koje su jedinstvene i sjajno zelene.
U srpnju, cvate malim bijelim cvijetićima, ali na kratko, ima zaoštrenu stabljiku, a u rujnu je to voće, tamno-ljubičastih bobica.
ŠATAVARI
Koristi kao:
Zbog ljekovitih svojstava bere se tisućama godinama diljem Šri Lanke, Indije i Himalaje.
U ajurvedskim tekstovima ova vrijedna biljka preporučuje se za liječenje želučanih, probavnih i živčanih bolesti te brojnih ženskih tegoba.
Na raznim jezicima biljka nosi i različite nazive, ali najpoznatija je pod imenom šatavari što na drevnom sanskrtu znači "lijek za stotinu bolesti".
Često se i poetično opisuje kao biljka "koja posjeduje stotinu muževa", upućujući pritom na pomlađujući učinak na ženske reproduktivne organe.
Iako je dobro poznato da blagotvorno djeluje na sve ženske tegobe, šatavari zapravo pomaže kod široke lepeze bolesti pa može biti korisna i muškarcima.
Sadrži:
Asparagamine, policiklički alkaloid izoliran iz sušenog korijena i zatim sintetizirani kako bi se omogućilo za izgradnju analoga.
Dva nova steroidna saponinia, shatavaroside i shatavaroside B zajedno s poznatim saponinima, filiasparoside C, izolirani su iz korijena šparoga racemosus.
Pet steroidnih saponina, shatavarins VI-X, zajedno s pet poznatih saponina, shatavarin I (ili asparoside B), shatavarin IV (B) ili asparinin, shatavarin V immunoside i schidigerasaponin D5 (ili asparanin) je izoliran iz korijena od šparoga racemosus .
Također je poznato da izoflavona 8-metoksi-5, 6,4 '-trihydroxyisoflavone 7-O-P-D-glukopiranozid.
ŠATAVARI
Najbolji lijek za žene:
Najpoznatija je po pomlađujućim karakteristikama koje izvrsno djeluju na ženske organe.
Koristi se za liječenje bolesti rodnice, vrata maternice, neplodnosti, prijetećeg pobačaja, vaginalnih infekcija, gubitka libida te kod problema u menopauzi.
Održava hormonalnu ravnotežu, zdravi PH rodnice, regulira menstruacije i ovulacije.
Uklanja simptome predmenstrualnog sindroma (razdražljivost, nadutost, grčeve), ublažava bol i kontrolira gubitak krvi tijekom mjesečnice.
Izvrsna je za žene koje planiraju trudnoću jer povećava plodnost, potiče proizvodnju zdravih jajnih stanica, hrani i jača maternicu te priprema organe za začeće.
U trudnoći ublažava jutarnje mučnine, a nakon porođaja je učinkovita u čišćenju maternice. Potiče normalnu laktaciju tijekom perioda dojenja.
Uvelike pomaže i ženama srednje dobi - smanjuje simptome perimenopauze (nagle promjene raspoloženja, iznenadne napade vrućine, vaginalnu suhoću).
Obiluje fitoestrogenima pa je idealna u slučajevima manjka prirodnih estrogena.
Nadomješta hormone, primjerice u menopauzi ili kod žena kojima je operativno uklonjen neki od reproduktivnih organa.
Ostale zdravstvene dobrobiti:
Zdravstveni učinci šatavari sežu puno dalje od reproduktivnog sustava.
Prema ayurvedi, ova biljka je odlična pomoć za funkcioniranje probavnog sustava.
Učinkovita je protiv žgaravice, bolova u želucu, želučanih čireva, povraćanja, sindroma iritabilnog crijeva, proljeva i dizenterije.
Ima povoljno djelovanje i na respiratorni sustav - ublažava suhoću, nadraženost i druge probleme gornjih dišnih puteva, pomaže kod bronhitisa.
Hrani i čisti krv te sprječava anemiju. Znanstvenici su otkrili i da štiti krvne stanice koštane srži.
Pojačava izgradnju bjelančevina u organizmu što je dobro za oporavak svih mišića, snagu i vitalnost.
Smanjuje negativne učinke stresa na živčani sustav pa je odlična za svakoga čije je tijelo ili um pod pojačanim pritiskom.
Sprečava starenje i oštećenje stanica, tkiva i organa. Zbog toga u ayurvedi spada u kategoriju rasajana - biljaka za pomlađivanje organizma.
Ljekovita svojstva šatavari:
- liječi ženske tegobe
- jača spolnu želju u muškaraca i žena
- uravnotežuje rad hormona
- potiče stvaranje mlijeka
- pomaže kod želučanih i probavnih tegoba
- štiti od negativnog učinka stresa
- pomlađuje i detoksicira stanice i organe
- pomaže kod bolesti dišnih organa
Pomaže kod: poremečaji ženskih organa, seksualni poremečaji općenito, neplodnost, impotencija, menopauza, dijarea, dizenterija, čir na želucu, povišena kiselina, dehidracija, prehlada, period oporavka, rak, herpes, leukorea, kronične groznice.
Šatavari je vrlo bogata steroidnim saponinima koji imaju djelovanje slično hormonima.
Normalizira mjesečnicu.
Dobra je hrana za žene u menopauzi ili za osobe koje su imale histerektomiju, pošto opskrbljuje mnoge ženske hormone.
Šatavari hrani jajne stanice i povečava plodnost, satvične je kvalitete i pomaže u ljubavi i predanosti, umiruje srce.
Šatavari dobro osnažuje imunosustav.
Korisna i muškarcima:
Muški reproduktivni sustav uživa dobrobiti šatavari, također.
Budući da je afrodizijak i jača libido, pomaže u liječenju impotencije te općenito širokog spektra spolne nemoći.
Liječi seksualne poremećaje i upale spolnih organa.
ŠATAVARI
Kako koristiti šatavari:
U ajurvedskom liječenju koristi se korijen šatavari, nakon posebnog postupka obrade i sušenja, te katkad i lišće koje je igličastog oblika.
Konzumira se na više načina, ali najčešće je dostupan kao sušeni korijen, usitnjen u prah.
Prah se pije kao sok, pomiješan s vodom ili s prokuhanim mlijekom i dodatkom meda, po želji.
Od šatavari se izrađuje i ulje kojim se masira tijelo radi jačanja mišića i smanjenja boli kod lumbaga, ishijasa ili upale zglobova.
Svježe lišće se upotrebljava za pripremu paste koja se primjenjuje izvana za olakšavanje kožnih tegoba.
Može se miješati i s ghijem (pročišćenim maslacem) koji se proguta ili se koristi izvana.
Uobičajeno doziranje, prema ayurvedskim preporukama, iznosi od 1 do 3 žličice praha dnevno.
Čaj za ravnotežu hormonalnog i genitalnog sustava
1-2 čajne žličice praha stavite u 2-4 dcl zakuhane vode (jačinu čaja regulirate po želji dodavanjem vode) te malo prokuhajte. Zasladite medom ili smeđim šećerom od trstike, po želji. Ovaj čaj možete uzimati 1-2 puta dnevno.
Napitak za vraćanje vitalnosti oslabljenog hormonalnog sustava
1-2 čajne žličice šatavari kuhajte na laganoj vatri u 2 dcl organskog mlijeka 5-10 minuta. Ohladite te zasladite prema želji. Ovaj napitak popijte odmah dok je topao. Piti ga možete ujutro natašte, i/ili prije spavanja.
Oprez:
Nuspojave mi nisu poznate