ETERIČNO ULJE BOSILJKA
ETERIČNO ULJE BOSILJKA
Latinski naziv: Ocimum basilicum L. oleum
Ulje bosiljka
Miris: svjež i okrijepljujuć, slatko-začinski s balzamičnim podtonom
Boja ulja: svijetlo žuta
Način dobivanja: destilacija vodenom parom biljke u cvatu.
Dio biljke iz koje se dobiva ulje: cijela biljka.
Glavni sastojak su linalool i eugenol, koji ulju daju antiseptična i antivirusna svojstva.
Glavne kemijske sastavnice: metil-kavikol (85%), 1,8-cineol, metil-eugenol, linalol, alfa-bergamoten
Djelovanje: ublažava bolne mišićne grčeve, djeluje protuupalno i analgetički, poboljšava probavu, ublažava nadutost, podiže koncentraciju.
Indikacije: bolni mišići, glavobolje, migrene, bolne menstruacije, nadutost, gastritis, zatvor, probavni grčevi, smanjena koncentracija, umor.
Ulje bosiljka je snažnog mirisa i djelovanja. Uz paprenu metvicu, ulje broj jedan kod svih vrsta bolova.
U difuzeru 1-2 kapi bosiljka podiže koncentraciju i održava budnost - odlično rješenje za duge sate učenja ili rada.
Eterično ulje bosiljka se koristi u prehrambenoj i industriji parfema te likera, zbog specifičnog sastava.
Utjecaji koje ima na razum i emocije: Tonizira i osvježava cijeli organizam, osobito pomaže kod mentalnog umora te razibistriti misli, fokusirati i održati pozornost; olakšava stanja tjeskobe, depresije, ranjivosti, neodlučnosti, histerije, kroničnog umora i stresa.
Utjecaji koje ima na tijelo: Potiče apetit i probavu, olakšava probavne tegobe (mučnina, loša probava, nadutost, žgaravica, grčevi u želucu i crijevima, zatvor, povraćanje); djeluje antiseptično, dekongestivno, spazmolitično, ekspektorirajuće i analgetično; olakžava glavobolje i migrene te vrtoglavice; odlično je upotrijebiti ga kod umornih, napetih, preforsiranih mišića, uganuća, osobito plesača i atletičara, te za tretiranje gihta, artritičnih i reumatskih tegoba.
Energetsko djelovanje: Čisti i razbistruje, fokusira, pomaže donijeti odluke.
Ostala djelovanja: Repelent je za komarce, muhe i ose.
Kemotip djelovanje:
Bosiljak kemotip linalol je svojim mirisom bliži onome što se obično vezuje uz miris svježeg bosiljka kao začina.
Za razliku od kemotipa metil-kavikol, ima manju količinu metil kavikola i veću količinu linalola. Stoga je ovo ulje i slabiji spazmolitik, ali se koristi kod probavnih tegoba te kao začinsko ulje. Djeluje stimulirajuće na cijeli organizam, potiče probavu i funkciju jetre.
Bosiljak metil-kavikol je značajan je zbog svog posebnog učinka na autonomni živčani sustav i probavni trakt. Metil-kavikol stabilizira preaktivni simpatički sustav i vraća zdravu ravnotežu između simpatikusa i parasimpatikusa što omogućava probavnim organima da lakše provode svoje funkcije.
Ulje bosiljka izvanredno djeluje na većinu probavnih problema, te nanešen dermalno u odgovarajućem biljnom ulju daje skoro pa trenutno olakšanje. U kombinaciji s drugim uljima, bosiljak može izuzetno pomoći kod nadutosti, gastritisa, zatvora i probavnih spazama.
Po kemijskom sastavu ulje bosiljka koji spada u FENILPROPANE su antibakterijski, stimulirajući, ali iritiraju kožu i sluznice.
U svom sastavu ima i monoterpena.
Djelovanje: antidepresivno, antiseptično, antispazmodično, digestivno, emanagogično, dekongestivno, ekspektoransno, tonizira nerve, stimulira adrenalni korteks, stimulira probavu.
Zdravstvene koristi:
Eterično ulje bosiljka se koristi za podizanje raspoloženja i otklanjanje umora, djeluje kao analgetik, antiseptik i antidepresiv.
Bosiljak stimulira nadbubrežnu žlijezdu, uklanja mentalni umor i bistri misli.
- Spriječava razvoj mikroorganizama i uništava ih.
- Djeluje na živčani sustav (protiv nervoze, migrene, poboljšava pamćenje i otklanja mentalni zamor),
- protiv afti za ispiranje usta, sistemom probave (normalira varenje i spriječava nadimanje)
- na dišne putove (eliminira prehladu i liječi oboljele sinuse).
- Preporučuje se za aromatizaciju prostorija kod oboljelih osoba.
Eterično ulje bosiljka ne bi smjele koristiti trudnice. Ali, stimulirajući djeuje tijekom poroda.
Također, trebate znati da postoje 2 osnovne vrste eteričnog ulja bosiljka - egzotični i francuski (slatki) bosiljak.
Samo se francuski bosiljak smije koristiti u aromaterapiji jer je sigurniji i ima bolji miris.
ETERIČNO ULJE BOSILJKA
Inhalacije:
U lampici, difuzeru ili jednostavno nakapan na bilo koji prirodan materijal (komadić drva, keramiku i sl.), bosiljak djeluje kefalično, bistri um, pojačava koncentraciju, umanjuje umor, stimulira, umanjuje napetost, te pomaže kod depresije i letargije.
Odlično djeluje u svim situacijama koje zahtjevaju pojačanu mentalnu aktivnost i budnost: tijekom učenja, vožnje, na radnom mjestu.
Aromaterapeuti vjeruju da ulje bosiljka djeluje antidepresivno
- Ujedno se koristi za pomoć kože osute aknama.
- Može se koristiti kod upale dišnih organa i psihičke napetosti.
- Eterično ulje bosiljka u uljima za masažu osvježuje i dobro djeluje na umornu kožu, te opušta mišiće.
- Obično se koristi u kombinaciji sa nekim drugim eteričnim uljima.
- U mirisnim svjetiljkama eterično ulje bosiljka ublažiti će glavobolju, otkloniti umor, pojačati koncentraciju naročito u kombinaciji sa lavandom.
- Nekoliko kapi bosiljka na maramici koja se pričvrsti na otvor za ventilaciju u automobilu poboljšati će koncentraciju tijekom vožnje.
- Pomiješan sa bergamontom i geranijem osvježiti će zrak i olakšati probleme tijekom prehlade.
- Kombinacija ružmarina, lavande i bosiljka poboljšava pamćenje.
- Bosiljak sa bergamontom i lavandom oslobađa tjeskobe.
- Kupke od lavande, bosiljka i geranija umiriti će živce i olakšati san.
- Bosiljak i geranij u kupki povećati će nam energiju.
- Pošto izaziva znojenje upotrebljava se i za snižavanje temperature i čišćenje organizma.
- Preporučuje se kod bronhitisa, prehlade, zatvora, uboda insekata, mentalnog umora, migrene, živčane napetosti, reumatizma i začepljenih sinusa.
- Pravilnom upotrebom bosiljka ne javljaju se nikakve štetne posljedice, ali se eterično ulje bosiljka ne smije koristi tijekom trudnoće, a prilikom upotrebe u mirisnoj lampici treba biti oprezan, jer sadrži fenole.
- Eterično ulje bosiljka odbija kukce, stoga bosiljak, uzgojen kao lončanica, istodobno koristiti u kućanstvu kao biljka čiji miris tjera muhe.
ETERIČNO ULJE BOSILJKA
Kulinarstvo:
U Francuskoj, kolijevci aromaterapije, uobičajeno je oralno uzimanje eteričnih ulja kao tretman različitih tegoba, ali se eterična ulja naveliko koriste i u kulinarstvu.
Tako i eterično ulje bosiljka, umjesto sušenih listova, dodaju različitim umacima i salatama.
Jednostavan recept je dodati nekoliko kapi eteričnog ulja u 100mL biljnog ulja (naprimjer hladno prešanog maslinovog ulja) i takvu mješavinu dodati jelu po potrebi.
Važno je napomenuti da se nikada ne smije pretjerati s brojem kapi, jer miris i okus vrlo lako može postati preintenzivan.
ETERIČNO ULJE BOSILJKA
NUSPOJAVE:
Oprez: Nije primjereno za trudnice, dojilje i djecu.
Ne koristiti dulje od mjesec dana.
Kontraindikacije: Hormon ovisni tumor dojke ili jajnika.