Malahit je jedan od najstarijih dragi kamen, poznat je po ljekovitim svojstvima. Kamen se često koristi u ukrase i nakit, a vjeruje se da jačanje duhovne snage koja je nosi. Malahit ozdravljenja kamen pojačava pozitivne energije oko i unutar svojih vlasnika, a upija sve negativne energije. Stoga, ovaj snažni dragi kamen može imati dubok utjecaj na tijelo i um osobe koja ga nosi, i donosi pozitivne promjene nagriza discordant energije i stvaranje osoba svjesna svoje Dis-harmonijama. U sljedećem poglavlju ćemo raspravljati detaljno način malahit ljekovitosti nam korist ali prije toga neka nam kratak ideju o njene fizičke karakteristike i povijest. Za više informacija, trebali biste znati o smislu drago i poludrago kamenje.
Malahit Fizička svojstva
Malahit uopće nije transparentan, prekrasna kamena koji posjeduje milostiv svilenkast sjaj. To je obično riječ u ugodnom zelenom bojom koja može varirati od duboke zelene do svijetlo zelene boje. Malahit je rezultat u dobi od bakra rude, dakle, to je u osnovi karbonat sadrži opterećenja bakra u. Obično se našao s azurite koji je također dobro poznat tip na bazi bakra metafizičkih kamena. Obje kamenje su vrlo slične s obzirom na njihov metafizički svojstva i također imaju zajedničke azurite svojstva malahit ozdravljenja.
Malahit Povijest
U davna vremena, je kamen jedan od glavnih gemstones i bio je korišten u headdresses od faraona. Malahit također bio korišten kao lice ukras većina egipatske žene. Kamen utemeljena, a zatim primijenjena na kapke i trepavice. Kamen je koncentrična prstena koja podsjećaju na oči kao uzorak na paunovo pero i tako kamena se također naziva kao "paun Stone '. Međutim, to je također vjerovao da je kamen bio posvećen božica Juno čija sveta ptica bila paun, tako da to je bio pozvan kao 'paun Stone'. Sada neka nas premjestiti na neke stvarno zanimljive i korisne ljekovitosti malahit kamena.
Malahit ljekovitim svojstvima
Smatra se da je "ogledalo duše", malahit je iscjeljivanje kamena koji postiže unutarnje emocije osobe. Čisti i stimulira čakre i attunes i um i dušu duhovnim vodstvom. Kameni djela apsorbira bilo koju vrstu od neželjenih ili negativne energije koje želite da biste dobili osloboditi od. Često se nalazi na solarni pleksus područje tijela i djela uklanjanje ili čupanje sve nakupljene negativne sile, osjećaji, prepreke ili fizičke barijere. On identificira, regulira i oslobađa potisnute negativna iskustva ili traume, i pruža emocionalnog liječenja. To poboljšava uma sposobnost obrade informacija i jasno duševnim smetnjama ili problema.
Kamen se često koristi za zaštitu djece od noćne more, zlo oko i drugih štetnih utjecaja. Ako mali komad malahit je priključen na dječji krevet, pomaže beba ima dosta, zvuk spavati bez bilo kakve uznemirujuće snove. Malahit kvalitete liječenja pomoći da promijenite svoj život na bolje, promovirati nove interese, potaknuti vas da se nove izazove, pa čak i ojačati svoj osobni život. Malahit kamena iscjeljenja također koristi po smanjenju oteklina i upala vezanih uz artritis. Također se koristi za liječenje astme, menstrualni grčevi, kretanje bolesti, hipertenziju, vrtoglavica i tumora. Dakle, njegov vibrirajuće energije potiče nad svim imunološki sustav i pomoći u borbi protiv raznih zdravstvenih tegoba.
Nakon samo-ozdravljenja sjednici je više, ne zaboravite očistiti kamen od svih nečistoća i negativne energije je apsorbira. Za svoj čišćenje, mjesto kamena na komad kvarca, a zatim ga držati pod direktnom sunčevom svjetlu. Kameni je najbolji za ljude koji pripadaju planet Jupiter i rođen pod znakove zodijaka kao Ribe, Škorpion Strijelac and. Sjeti malahit prašine je otrovan u prirodi a jedan samo treba ga koristiti u svojim dotjeranim obliku. Također kamene ako ih nosite kao ukras ili nakit bi trebao biti postavljen u bijelom metala poput srebra ili platine, a ne u zlato. Dakle, kada je dao pravilan poštovanje i brigu, kamen će vam uručiti with neograničen svojstva kamenja, liječenje koje nesumnjivo će transformirati vaš život na pozitivan i zdrav način.
Boja: Plavozelena, svileno sjajna. Ovaj kristal kombinuje kvalitete oba kristala i snažan je provodnik energije. Oslobađa spiritualne vizije, jača sposobnostvizuelizacije i otvara treće oko. Donosi duboko isceljenje, čisti blokade, može se reći da je meditacijski kamen. Štiti od štetnog zračenja i tumora, čuva jetru, žlezde, želudac, žuč. Prazni se u morskoj soli, netreba ga izlagati suncu.
AZURIT
Boja: Tamnoplava. Pojačava koncentraciju, podstiče dobre misli, koristi se prilikom meditacije. Pozitivno deluje na centralni nervni sistem, čuva od unutrašnjih blokada i ubrzava procese ozdravljenja. Oslobađa od stresa, brige, tuge, prodire svetlošću u osećanja. Leči probleme sa grlom, sa zglobovima, ispravlja kičmu, i obnavlja ćelije organa. Prazni se u morskoj soli a na suncu sme da bude samo 30 minuta. Nalazište-Namibija, Maroko, Meksiko, Čile.
Mjesečev kamen osvješćuje nesvjesno
Dobio je ime po karakterističnoj nebesko plavoj boji. Tisućama godina bio je na cijeni kao plavi pigment za pravljenje boja. Ove pigmente su koristili srednjovjekovni slikari sve dok nije otkriveno da nije postojana boja, jer se praškasti azurit pretvarao u drugi mineral, mahalit, koji je zelene boje. Zbog svoje mekoće, azurit se obično brusio u stilu kabošon ili se fasetira.
Azurit pruža pristupačnost u društvu, smirenost, liječi bubrege, jetru, žučnu kesu, tiroidnu žlijezdu, treba nositi na desno ruci da bi dodirivala kožu ili gdje je potrebno ali izravno na kožu.
Mjesečev kamen osvješćuje nesvjesno
Azurit još zovu i "Rajski kamen". Pomaže razvoj psihičke svijesti, umijeća i sposobnosti; povećava intuiciju. Izvrstan kamen za meditaciju, omogućuje nam da vrlo lako uđemo u meditativno stanje. Može probuditi i proročke sposobnosti; u svakoj situaciji donosi samo pravu količinu energije. Služi kao preventiva od raka, pomaže u problemima s jetrom, artritisom, depresijom, sinusima, problemi s kožom. Povezan je s čakrom trećeg oka, stimulira je i balansira; ali će poravnati i sve ostale čakre.
Donosi tišinu, utjehu, cjelovitost, izlječenje, blage završetke.
Jaspis je kamen ratnika au davna vremena se smatrao i sjajnim donosiocem kiše.
Zovu ga još i velikim njegovateljem zbog njegove zaštitničke energije.
Jaspis se dosta koristio kao asistent pri astralnim putovanjima.
U liječenju koristan je za jetru, žučni mjehur, umiruje želudac, balansira yin/yang.
Jaspis je koristan za vaskularni i probavni sustav, kao i za spolne organe.
Balansira nivo minerala u tijelu.
Posebno je koristan kao eliksir, zato što ne stimulira tijelo pretjerano.
Čisti i raspršuje negativne energije.
Omogućava brzi oporavak, dobro djeluje na unutrašnje organe, živce, kožna oboljenja.
Boja: zelena, ili krvavo crvena.
Izgled: Mat, išaran, često uglačan vodom ili mali kotrljan.
Onom tko ga nosi daruje energiju i neustrasivost.
Donosi radost i odklanja svaku bol.
Zeleni jaspis, po vjerovanju, ulijeva glumacke sposobnosti.
Posjeduje ljekovita svojstva.
Jasper je mikrokristalno, fino zrnata sorta od minerala kvarca, a to je mineralna klasa od oksida u molarnom omjeru metala: kisika = 1:2.
To je usko povezano s uvijek strukturiranim vlaknastim kalcedonom.
Jasper se isključivo koristi za nakit. Jedna od najslavnijih egipatskih rezbarija od jaspisa je nepotpuno lice kraljice Tiye od žutog jaspisa.
Često se upotrebljavao za prsten pečatnjak i žigove koji su služili kao oblik identifikacije.
U Novom zavjetu jaspis je naveden kao jedan od kamena temeljaca Novog Jeruzalema.
Nedvojbeno su drevni Egipćani, suvremenici Izraelićana, pridonijeli da većina rukotvorina od jaspisa upozna suvremeni svijet, jer su ga iznimno cijenili i čuvali kao vrijedan materijal.
U antičko doba dolazio je gotovo jedino s Cipra, pa je bio poznat pod nazivom "aes cyprium" (ciparska ruda) ili u kraćem obliku cyprium, a od tog naziva potječe latinsko ime cuprum, po čem je dobio simbol Cu u periodnom sustavu elemenata.
U hrvatskome jeziku dobio je naziv po turskoj riječi za bakar: bakir.
Također kod označavanja spojeva pravilno je reći bakreni, a ne bakarni.
Svojstva i osobine:
Kemijski element bakar 11. skupine PSE, u periodnom sustavu elemenata nosi simbol Cu, atomski (redni; protonski) broj mu je 29, a atomska masa mu iznosi 63,546(3). Gustoća mu je 8,92 g cm-3, a talište 1083°C.
Elementarni bakar je metal sjajne svijetle crvene do crvenkastosmeđe specifične "bakrene" boje, kubične plošno centrirane kristalne rešetke. Jedan je od triju poznatih obojenih metala.
Bakar je prijelazni metal i nije polimorfan.
U čistom stanju relativno je mekan, ali vrlo žilav i rastezljiv/savitljiv. Lako je obradiv i kovak, pa se kuje, valja (na hladno i vruće) i izvlači u vrlo tanke žice.
Može se meko i tvrdo lemiti i zavarivati.
Nakon srebra najbolji je vodič topline i elektriciteta (električne struje). Visoka električna vodljivost i veća zastupljenost u Zemljinoj kori od srebra, čini idealnim za električne instalacije i elektroniku, što mu je i najvažnija komercijalna upotreba.
Zbog pozitivnoga redoks potencijala bakar se ne otapa u razrijeđenim kiselinama (samo ga HNO3 nagriza) i kiselinama koje nemaju oksidacijsko djelovanje.
Budući da je redukcijski elektrodni potencijal bakra pozitivniji od vodika, on reagira samo s kiselinama koje imaju oksidacijsko djelovanje, tj. s kiselinama koje uz vodik sadrže i element koji bakar može reducirati.
OPREZ! Reakcijom bakra s koncentriranim kiselinama nastaju dušikovi oksidi koji su otrovni, zato valja pokus izvoditi u digestoru!
S koncentriranom klorovodičnom kiselinom bakar ne reagira, jer ona ne djeluje kao oksidans.
Bakar će se otopiti u HCl-u, ako je u njoj tek ako je prisutno neko oksidirajuće sredstvo (npr. H2O2), ali u samoj HCl neće, i ne dolazi do nikakve reakcije.
Bakar se zagrijavanjem na zraku, pri temperaturama višim od 600°C oksidira, a na površini se stvara crni prah bakrova(II) oksida (CuO); i obratno; zagrijani CuO u prisutnosti reducensa lako otpušta kisik pa ova reakcija može služiti za određivanje vodika (nastaje voda) i ugljika (nastaje CO2) u elementarnoj analizi organskih spojeva.
2 Cu(s) + O2(g) --> 2 CuO(s)
U prirodi se nalazi u malim količinama samorodan i kao takav je rijedak u elementarnom stanju. Može ga se naći raspršenoga u stijenama u obliku sitnog zrnja, pločica, grančica ili mahovinasto isprepletenih niti. Kristali kemijski čistog bakra (ili sa malo primjesa srebra i bizmuta) se pojavljuju prirodno i postoje mala nalazišta u SAD-u, Njemačkoj, Zambiji, Čileu i Italiji.
Najviše ga ima u sulfidnim rudama (halkopirit, kovelit, halkozin i bornit), zatim u oksidnim (kuprit; Cu2O) i u karbonatnim rudama (zeleni malahit i plavi azurit).
Halkopirit daje oko 80% svjetske proizvodnje bakra (sa srebrom i zlatom kao nusproduktima), zatim najčešće rude su halkocit, halkantit, azurit, zeleni malahit (ili kao crvena stijena), brohantit, te kuprit.
Sulfidne i oksidne rude u prirodi se nalaze najviše sa željeznim sufidom, a rjeđe sa sulfidima drugih metala.
Bakar je povijesno važan kao jedan od prvih obrađivanih metala, pogotovo za pravljenje bronce, te ga ubrajamo u metale koji su čovjeku poznati još iz prapovijesnog vremena (bakreno doba).
Najstariji dokazi korištenja bakra potječu iz 8000. god. pr. Kr. (neolitik) iz Turske, Cayonu Tepesi, u blizini kojeg se nalaze rudnici bakra koji se i danas eksploatiraju. Sve veća upotreba bakra uzrokovala je promjene u tadašnjem društvu. Pojavile su se skupine prvih specijalista, rudara, kovača, metalurga.
Sve važnija je bila potraga za tom rudom.
U Egiptu se koristio oko 5000 g. prije Krista, za izradu oruđa i oružja (od bronce), a dobivao se iz rudnika sa Sinajskog poluotoka. Tako se s vremenom do 3800. godine pr. Kr., proširila upotreba bakra po cijelom Mediteranu i obalama Atlantika. Upotreba bakra je bila toliko raširena (za izradu primitivnog oružja i oruđa) da je cijelo povijesno razdoblje nazvano bakreno doba (eneolitik).
Paralelno s bakrom, došlo je i do eksploatacije zlata, srebra i olova. Oko 3500. godine otkrivaju arsen koji dodaju bakru, čime povećavaju njegovu tvrdoću, a time nastaje arsenova bronca.
Na Cipru i Kreti koristio se od 3000 g. prije Kristova rođenja.
Neka od najvećih starih nalazišta bakarne rude nalazila su se okolo velikih jezera na granici SAD-a i Kanade.
Pronađeno je više od 10 000 mjesta iskopa od kojih neka potječu iz 3000. godine pr. Kr., čiji grumeni su mogli dosegnuti težinu od 100 kilograma. Geokemijska analiza je potvrdila da je taj bakar bio eksportiran do Južne Amerike jer su njegovi tragovi nađeni u grobovima Inka, a postoje realne teorije da je taj bakar bio prodavan u raznim Bliskoistočnim zemljama posredništvom takozvanih "Naroda s mora". Zbog svoje mekoće, bakar se u početku koristio za nakit, no otkrićem obrade hladnim postupkom dobili su dvostruku tvrdoću, čime su dobili alat i oružje potrebne tvrdoće. Jedina mana te obrade je bila krhkost.
Zahvaljujući svojim osobinama; otpornosti prema koroziji i dobrih mehaničkih svojstava, bakar ima vrlo široku primjenu. Bakar po raznovrsnosti uporabe zauzima jedno od pravih mjesta u nizu tehničkih metala.
Razvojem novih tehnologija, potrebe za bakrom i danas rastu.
Najznačajnija uporaba bakra temelji se na njegovoj izvanrednoj i izuzetnoj električnoj vodljivosti i toplinske provodnosti (i kao krutina i kao taljevina), ima vrlo široku primjenu naročito u elektrotehnici (elektronici).
Stoga se više od 50% današnjeg proizvedenog bakra upotrebljava u industriji kabela za električne vodiče, u gradnji generatora, motora i transformatora. Većina električnih vodova (osim dalekovoda gdje se koriste aluminij i čelik (struja teče samo površinom vodiča radi skin-efekta do kojega dolazi pri visokom naponu), bakar je za to preskup i ne odgovara namjeni) izrađuje se od bakra.
Visoka toplinska provodnost osigurava mu široku primjenu i u izradi izmjenjivača topline, pa se čisti bakar koristi za izradbu; spremnika, grijača, uparivača, cijevi i kotlova u prehrambenoj i kemijskoj industriji (za vodu i plin) i kućanstvu, hladnjaka, izmjenjivača topline, i drugih uređaja.
U građevinarstvu se je bakar i njegove legure u prošlom i pretprošlom stoljeću rabile za izradu velikih pokrova kao krovni materijal, za javne ustanove i zgrade, koji zbog svojstava bakrene patine, imaju veliku trajnost i specifičan lijep izgled (dekorativna svrha). Također u građevinarstvu isto zbog dekorativne svrhe se koristio u izradi opšava i žljebova, ali to je sada rijetkost zbog drugačijeg stila građenja, skupoće tog metala, privlačenja munja, prelazak patine na fasadu, i drugih nedostataka.
Zbog svojih izuzetnih mehaničkih svojstava, u metalurgiji ima veliku primjenu kao legirajući metal.
Još se uvijek koristi za pravljenje novca.
Može se kupiti u obliku poluga, folije, praha i žice omotane PVC-om.
Esencijalan je metal za sve žive vrste u sastavu enzima. U većoj količini je otrovan, posebno za beskralježnjake.
U ljudskom tijelu (70kg) ga ima prosječno 150mg, raspodijeljenog u jetri, bubrezima i mozgu.
Toksični unos je 85g metala; 20 g CuSO4.
Smrtonosna doza može biti u količini od 30-60 g CuSO4 (oralno, pokusirano na štakoru) = 300 mg kg-1 , ako se proguta.
Za ljude su topljivi bakreni spojevi slabo otrovni, ali su zato ioni bakra vrlo snažni otrovi za niže organizme, posebno za bakterije, gljivice, alge, kukce i druge biljne štetočinje, iz čega proizlazi velika upotreba spojeva bakra kao fungicida.
Esencijalan metal - za sve žive vrste u sastavu enzima (u većoj količini) otrovan, posebno za beskralježnjake.
Bakar je element neophodan za pravilno funkcioniranje ljudskog organizma u tragovima. Mi ne ga proizvodimo u sustavu, tako da smo ga moramo dobiti iz hrane (preporučeni dnevni unos je oko 2 mg). Bakar se obično nalazi u većini hrane.
Bogati izvori bakra su iznutrice i meso (osobito crveno), neki morski plodovi, mahunarke (grah, grašak, soja), žitarice (npr. pšenica), šljive, breskve, kakao, kavi ili čokoladi. Nedostatak bakra je vrlo rijedak, ali ako do njega dođe, može izazvati anemiju, osjetljivosti na infekcije, edem, oštećenje kralježnice, reumatoidni artritis. Bakar je antagonist cinka. Ispravan omjer cinka prema bakra u prehrani je 10:1. Nažalost, obično je slučaj da u našoj hrani često nedostaje cinka. A višak bakra također povećava deficit.
Najčešći su problemi s koncentracijom i niža intelektualna sposobnost: primjerice, pokazalo se da djeca koja pate od ADHD-a imaju visoku razinu bakra a cinka nisku. Nakon četiri mjeseca unosa cinka, ponašanje i sposobnosti kako bi stekli znanje i pamćenje kod ove djece značajno se popravilo.
Visoka razina bakra se povezuje s bolestima kao što su Alzheimerova bolest, Parkinsonova bolest, shizofrenija, depresija i autizam. Prekomjerna razina bakra nađena je u ljudi koji pate od hipertenzije i raka. Najčešći problemi kao što su tjeskoba, nesanica, umor, depresija, promjene raspoloženja, gubitak kose, akne, bijele točke na noktima, alergije, problemi s pamćenjem, učenjem, itd. kao i ženskih problema, kao što su sindrom policističnih jajnika i predmenstrualni sindrom - sve to može biti uzrokovano suviškom bakar (hypercupremia), a time i nedostatak cinka u tijelu. Bakar je općenito neurotoksin, a ako imamo previše to može poremetiti osjetljivu ravnotežu hormona , uključujući i razina dopamina, norepinefrina i histamin. Učinak bakra ležaj na metabolizam estrogena, histamina ili neurotransmitera može uzrokovati mnoge probleme kad ga u tijelu ima previše. Stvari se kompliciraju s godinama, a ja ću objasniti zašto.
Stres kojemu smo izloženi svaki dan ima veliki utjecaj na povećanje cinka u metabolizmu, koji uzrokuje razinu bakra u porastu u opasnost... Situacija je ovdje vrlo slična onoj koja se javlja između magnezija i njegovih antagonista. Nadalje, s obzirom na tla uz široku uporabu kemijskih gnojiva su sve siromašniji cinkom, tako postaju siromašniji i magnezijem. Procjenjuje se da je oko 2 milijarde ljudi na ovoj planeti pate od nedostatka cinka i viška bakra.
Također može biti značajna količina i u vodi iz slavine, kada je instalacija od bakra.
Isto tako unos bogat bakrom mogu biti lijekovi i multivitamini što dugoročno može biti nezgodno. Nakon što mi u svoje tijelo ugradimo kontracepcijske spirale od bakra također uzrokuje opasan pad cinka i povečanje bakra, isto kao kad nosimo bakreni nakit (narukvice, itd.). Razlog za povećanje razine bakra u tijelu može biti i čimbenici kao što su lijekovi, pesticidi, plastike (posebno mekom tip filma), kontracepcijske pilule, hormonske nadomjesne terapije, duhanski dim, aditivi u hrani, kozmetici ili sanitarnim sredstvima koja se koriste u bazenima.
U normalnoj situaciji, višak bakra (kao i druge otrovne metale) treba prikupiti i zbrinuti po metalotionein - mala težina proteina molekularne s visokim sadržajem sumpora, koji se vežu i za upijanje poput spužve metalnih iona otrovnih tada ih ukloniti sigurno iz tijela. To je prirodni mehanizam u kojem Stvoritelj nas je obdario pametno. Nažalost, živimo u vremenima kad imamo metalotioneina u tijelu premalo, što pridonosi "moderni" način života: previše obrađujemo prehranu, sveprisutni stres, previše kave, cigarete, slatkiši i zlouporaba droga.
Malo ljudi zna da se s godinama fiziološki povećava tjelesna potrebu za cinkom, a ne za bakrom: smanjuje se s godinama u tijelu količinu cinka, a povećava količina bakra. To je slična pojava koje se događa u slučaju kalcija i magnezija: povećava se sa starosnom dobi naša potražnja za magnezijem, a za kalcij smanjuje.
Smatra se da nesanica u starijih osoba može biti posljedica nakupljanja bakra u moždanom tkivu. Izlaganje cinku i njegovim sinergistima (molibden, mangan, vitamin C) u trajanju od 4 do 6 tjedna rezultira rezoluciju tegobne nesanice. Slični učinci su postignuti u riješavnju još jedne vrlo neuugodne bolesti zvane tinitus. Usput također poboljšava stanje kože, kose i noktiju, kojima nestaje bijela pigmentacija, tipično u slučaju nedostatka cinka.
Viška bakar (i prateći nedostatak cinka) može se odrediti obavljanjem analize kose. Možete i danas, čak i preko interneta (poslati kosu za analizu, rezultati se dobiju e-mailom ili poštom). To je međutim dugotrajno i vrlo skupo. Možete to provjeriti brzo i kod kuće! Doista, u samo nekoliko minuta.
Test je razvijen od strane biokemičara (profesor. Derek Bryce-Smith sudjelovali u istraživanju o metalima, među ostalima, cink) sa Sveučilišta u Readingu, Velika Britanija. Stoga se može smatrati da je pouzdan, iako je vrlo jednostavan i moguće uz niske troškove kod kuće.
Potreban nam je jedan posto heptahidratni cinkov sulfat . U inozemstvu (SAD, UK), možete kupiti gotova rješenja cinkovog sulfata nazivom "ZincaTest", "cink Tally", "Status", cink i slično. Ovo rješenje se može koristiti i za dijagnostiku unosa. Mi, nažalost, živimo na rubu civilizacije. Dobivamo čisti cink sulfat heptahidrata. Mi trebamo juvelirsku težinu s točnošću od 0,01 g (cost Allegro 15-25 PLN) - jedan ili drugi način stvarno je dobro imati u kući, koristi za razne svrhe, a to košta jako malo.
Otopi se 1 g cink-sulfat heptahidrata po litri čiste filtrirane vode na sobnoj temperaturi uz miješanje otopina plastičnom slamkom ili drvenom kuhačom.
Sat vremena prije testa, ne jesti, ne piti, ni pušiti. Uzeti gutljaj u usta (oko 5-10 ml) otopine i držati ga u ustima 10 sekundi. Ako ne možete držati čak pet sekundi jer nam stvara ogromno gađenje - brzo moramo ispljunuti: to znači da imamo dovoljnu količinu cinka u organizmu. Ako nakon 10 sekundi ne osjećamo nikakvu senzaciju (kao da imamo u ustima običnu vodu) - možemo biti sigurni da u našem sustavu gotovo da i nema cinka (kao i da imamo višu razinu bakra). Višak ili manjak cinka izgleda otprilike ovako:
1. Nema okusa - visoki deficit, trebat će vam unos min. 150 mg cinka dnevno
2. Metalni okus nakon 8-10 sekundi - prosječni manjak, što će trebati osigurati 100 mg cinka dnevno
3. Instant metalni okus, ali nepodnošljiv, - blagi nedostatak,Trebat će vam dodati 50 mg cinka dnevno
4. Vrlo jak, neposredni, neugodan metalni okus - imate odličnu razine cinka u tijelu i vaša prehrana ga daje u točnim iznosima (15-20mg dnevno), tako da ne morate unositi dodatne količine cinka.
Što možemo učiniti ako se ispostavi da imamo previše bakra i nedovoljno cinka u tijelu? Prije svega, promijeniti svoj životni stil. Stres, kava, cigarete, slatkiši i industrijski prerađena hrana, gubitak cinka i nakupljanja bakra u tijelu, ako nije dovoljno cinka iz unosa. Održavati ravnotežu između tih minerala.
Umjesto slatkiša možemo uzeti vrlo vrijedno sjemenke bundeve, koja je jedna od rijetkih namirnica što ima gotovo idealan omjer bakra cinka 01:10 (100g sjemenki je oko 1,4 mg bakra i do 13,8 mg cinka). Također vrlo dobar omjer imaju kamenice: 100g je 8 mg bakra i do 78,6 mg cinka).
Osobno preferiram prvi izvor cinka: za razliku kamenice koje sadrže živu prisutnu u morima i oceanima, su jeftinije, široko dostupne i svestrane - možete grickati sjemenke, možete ih dodati u musli ili dizano tijesto kruh, možete ih posuti u kremaste juhe ili salate. Najbolje da ih koriste bez prženja: sjetite se da postaju tijekom procesa pečenja kancerogen i neurotoksičn akrilamid, tvar koja privlačanim mirisom i primamljivom smeđom bojom, podsjeća na Maillard-ovu reakciju. Usput, pržena hrana, pečena, pržena, nazdravili, itd. su ilamidi. Dakle, razni kolači, palačinke, prženo i pečeno meso, prepečeni kruh, čips, prženi sjeme, ali i ... kava (!) Ima (prirodno i zrno), tako pokušajte izbjeći tu hranu svaki dan. Imajte na umu da ti procesi uništavju najveći dio hranjivih tvari. Zauzvrat, dobijete osim primamljive boje i mirisa kao bonus također i rizik od kancerogenih spojeve - to se zbilja ne isplati.
Važno je napomenuti da od naše vode iz slavine, ako imate bakrene cijevi treba koristiti samo filtriranu vodu za kuhanje i piće. Nikako ne koristiti bakrene posude za kuhanje jela. Bakreni nakit bolje je baciti.