MANGAN simbol Mn
Mangan (Mn, latinski - manganium)
D: Mangan
ENG: Manganese
FR: Manganese
TAL: Manganese
ESP: Manganeso
Mangan (Mn, latinski - manganium) je metal VIIB, grupe. Ima 15 izotopa čije se atomske mase nalaze između 49-62.
Postojan je samo jedan- 55, koji čini skoro 100% sastava izotopa mangana koji se javljaju u prirodi.
Zastupljenost:
Zastupljen je u zemljinoj kori u količini od 950 ppm (eng. parts per million) u obliku rude koju čine mješavine nekoliko vrsta oksida.
Važniji minerali su: braunit, piroluzit i hausmanit. Sva tri su oksidi mangana.
Mangan je 1774 otkrio Johan Gottlieb Gahn .
Najpoznatiji spoj mangana je kalijum permanganat KMnO4, koji ima baktericidne osobine, a koristi se i za borbu protiv gljivičnih oboljenja kože.
Biološki značaj:
Mangan je sastojak mnogih enzima.
Njega bi trebalo dnevno unositi u količini od najmanje 1 miligram.
U velikim količinama soli mangana su toksične.
OPĆENITO O ELEMENTU
Ima gustoću 7,4. Nalazi se u elementarnom stanju u meteoritima; u spojevima je vrlo raširen. Ima ga gotovo u svim tlima, bar u tragovima. Mangan je jedan od 5 najvažnijih oligoelemenata, prijeko potreban za život biljaka i životinja te nastaju smetnje u rastu ako ga u tlu ili hrani nema dovoljno.
Ime je dobio od latinske riječi magnes što znači magnet jer se smatralo da je piroluzit (MnO2) - magnesia nigra vrsta magnezita.
Kemijski je sličan željezu te ga prati u njegovim rudama. Od ruda samog mangana najvažnija je piroluzit (MnO2); veću ili manju tehničku važnost imaju još braunit (Mn2O3), hausmanit (Mn3O4), manganit (MnO(OH)), rodokrozit ili dijalogit (MnCO3). U većim količinama manganske su se rude nakupile na razmjerno malo mjesta na Zemlji: u Rusiji, Indiji, Gani, Južnoafričkoj republici, Maroku, Brazilu i Kubi.
Metalni mangan dobiva se u tehnički čistom stanju aluminotermijski, ali se većinom upotrebljavaju legure mangana sa željezom i ugljikom (koje se dobivaju redukcijom ruda u visokoj ili električnoj peći kao zrcalno željezo (sa 25 - 80% Mn) i feromangan (sa 25 - 80% Mn ili više). U električnoj peći proizvodi se i legura sa silicijem silikomangan (50 - 70% Mn, 20 - 30% Si, 5 - 25% Fe);
MANGAN - Bogate namirnice
Osobine:
Mangan je tvrd, srebrnast i krt metal. Vrlo je reaktivan, na vazduhu se pali. Rastvara se u kiselinama uz izdvajanje vodika. Mangan ima slične osobine kao i alkalni metali.
Mangan se masovno koristi kao dodatak čeliku smanjujući njegovu temperaturu topljenja i popravljajući mehaničke osobine.
Mangan sudjeluje u aktivnostima mnogih enzima, uključujući neke u metabolizmu lipida, bjelančevina i ugljikohidrata.
Pregled:
Mangan je element u tragovima pronađen u organizmu u kostima, jetri, bubrezima i gušterači.. Mangan pomaže stvaranju vezivnog tkiva, kostiju, faktora zgrušavanja krvi i spolnih hormona.
Također igra ulogu u metabolizmu ugljikohidrata, apsorpciji kalcija, regulaciji krvnog šećera, moždanoj i živčanoj funkciji. Komponenta je antioksidativnog enzima superoksid dismutaze (SOD).
Povijest:
Elementarni mangan otkrio je švedski kemičar Johan Gottlieb Gahn 1774.; to je čelično-bijel, tvrd i vrlo krt metal, lako topljiv u razrijeđenim kiselinama, s kisikom izgara u svoj najpostojaniji oksid, Mn3O4. Tehnički čist metalni mangan upotrebljava se za deoksidaciju bakra i bronce (manganske bronca) i kao sastojina različitih legura: manganske vrste čelika odlikuju se čvrstoćom, tvrdoćom, žilavošću, otpornošću protiv habanja, pa se upotrebljavaju za alate i različite elemente strojeva. npr. za čeljusti drobilica, podstave kugličnih i drugih mlinova i sol; bakrene legure s manganom (do 15% Mn) upotrebljavaju se kao metali za otpornike i za konstrukcijske dijelove koji moraju zadržati čvrstoću na višim temperaturama; u mnogim lakim legurama aluminija i magnezija male količine mangana bitna su sastojina.
Najviše mangana troši se u obliku feromangana pri proizvodnji čelika: dodavanjem feromangana u rastaljeni metal na kraju procesa pretvaranja sirova željeza u čelik uklanja se iz njega kisik (deoksidacija) i sprječava se lomljivost čelika u žaru; feromanganom (silikomanganom) se istodobno unose u čelik i drugi njegovi sastojci (ugljik,
Mangan izvanredno čeliku povećava tvrdoću i otpornost na trošenje, te se od njega izrađuju željezničke tračnice i čeljusti drobilica.
BOGAT MANGANOM
Primjena:
Osteoporoza – prema jednom istraživanju, kombinacija kalcija, cinka, bakra i mangana pomaže smanjenju gubitka kostiju u postmenopauzalnih žena.
Artritis – nekoliko istraživanja pokazalo je da kombinacija glukozamina, hondroitina i mangana može smanjiti bolove.
Predmenstrualni sindrom (PMS) – prema jednom istraživanju, prehrana bogata manganom pomaže smanjenju simptoma PMS-a.
Dijabetes – dijabetičari imaju nisku razinu mangana, ali ne zna se je li dijabetes potpomognut nedostatkom mangana ili uzrokuje njegov nedostatak.
Epilepsija – iako oboljeli imaju niske razine mangana u krvi, nije dokazano da suplementacija može smanjiti napadaje.
Izvori iz hrane:
Bogati izvori mangana su orašidi, sjemenke, klice žitarica i cjelovite žitarice, leguminoze (avokado, sjemenke, alge, tamni i zeleni čajevi, suho grožđe, ananas, špinat, naranče, maline i zeleno lisnato povrće..)
Dostupni oblici:
Mangan je dostupan u obliku soli i kelata kao kapsule ili tablete.
Doziranje; Djeca:
0-6 mj.: 0.003 mg
7 mj.-1 god.: 0.6 mg
1-3 god.: 1.2 mg
4-8 god: 1.5 mg
-Dječaci 9-13 god.: 1.9 mg
- Dječaci 14-18 god.: 2.2 mg
- Djevojčice 9-18 god.: 1.6 mg
- Odrasli:
- Muškarci 19 god. i stariji: 2.3 mg
- Žene 19 god. i starije: 1.8 mg
- Trudnice: 2 mg
- Dojilje: 2.6 mg
Nije sasvim poznato, kako se na organizam očituje manjak mangana. Neki ljudi na manjak mangana pokazuju znakove povišenja kalcija i fosfora u krvi zbog pojave osteoporoze kostiju.
POMAŽE STVARANJU VEZIVNOG TKIVA
OPREZ !!!
Zbog potencijalnih nuspojava i interakcija s lijekovima, dodatke prehrani uvijek uzimati uz liječnički nadzor. Količina dnevno unesenog mangana iz hrane ne smije prijeći 10 mg zbog opasnosti od oštećenja živčanog sustava.
Ako se uzima kalcij i fosfor, potrebno je uzimati i mangan.
Rijetko je toksičan uzet oralno, toksične mogu biti pare mangana. Simptomi su gubitak apetita, glavobolje, grčevi u nogama, krutost mišića. tremor, konvulzije, iritabilnost, nasilnost i halucinacije.
Udisanje manganova praha, para ili spojeva, naročito viših oksida može biti smrtonosno.
- Interakcije:
Ako uzimate bilo koji od navedenih lijekova, prije uzimanja mangana konzultirajte se s liječnikom: haloperidol i drugi antipsihotici, rezerpin, antacidi, laksativi, tetraciklini.
Kronično trovanje manganom putem udisanja kod rudara, izaziva demenciju, psihičke poremećaje slične shizofreniji, te neurološke promjene, koje sliče Parkinson-ovoj bolesti.